行動・決断・創造の前提条件 手放すことで、見えてくるものがある
『ニューヨーク・タイムズ』『ウォール・ストリート・ジャーナル』ベストセラー 『苦境を好機にかえる法則』『エゴを抑える技術』を世に送り出したベストセラー作家ライアン・ホリデイが、スポーツや政治、ビジネスの分野で活躍するリーダーたちに、新たなメッセージを投げかける。
それは、スティルネス（静心）こそが、自分の進むべき方向を見失わずに生きるためのカギであるということ。多くのノイズにさらされたままでは、正しい判断を下すことも、創造性を高めることも、力まずに結果を出すことも難しい。つまり、どんな世界に生き、どのような幸せや成功を目指すにせよ、内なる静寂を保つことが前提条件となるのである。
本書は、ストア派哲学や仏教といった普遍的な思想を土台にしながら「精神・魂・肉体」を入り口に、思考・心・身体という三つの領域すべてを、正しく機能させるための手助けをしていく。思考が乱れ、感情が荒れ、身体が疲弊した状態では、どれほどの才能や努力があっても、それを十分に発揮することはできないからだ。
ただし、誤解してはならない。「静けさ」とは、動かないことではない。世界が激しく移り変わるなかでも、自分はけっして動じることなく、最善の判断と行動をとれる状態を指す。
禅の修養によって史上最高の本塁打王となった野球選手・王貞治。想像を絶する過酷な状況の中で、日記と自然への愛に導かれたアンネ・フランク。多忙な公的生活でも、静かな創作の時間を大切にし、世界史における転換点で冷静な判断を下したウィンストン・チャーチル。
24時間絶え間なく流れ続けるニュースやソーシャルメディアは、私たちに知らず知らずのうちにストレスとノイズを与えている。揺るがずに自分を保ち続けること――このシンプルでありながら力強いメッセージは、現代を生きる私たちにとっての静かな解毒剤となるだろう。
「助言を与える著者は多いが、ライアン・ホリデイは知恵を抽出する。本書は、絶対に読むべき本である」 カル・ニューポート『デジタル・ミニマリスト』（早川書房）著者
「本書でライアン・ホリデイは、東西の哲学を見事に融合させて、21世紀の対立と混乱のなかでも、集中力と冷静さを保つ方法を示している」 ロバート・グリーン『権力（パワー）に翻弄されないための48の法則』（パンローリング）著者
「ライアン・ホリデイは、自己制御の分野における至宝だ」 スティーヴン・プレスフィールド『やりとげる力』（筑摩書房）著者
原題：Stillness Is the Key by Ryan Holiday
序文 はじめに
あとがき さて、次は？ 謝辞 参考文献
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